在中国大陆注册Telegram，首先需使用VPN翻墙至海外网络。下载Telegram官方App并打开，输入手机号码，先接收验证码后输入即可完成注册。
大陆怎么注册Telegram
Telegram在中国大陆的使用现状
- 无法直接访问：Telegram在中国大陆属于被封锁应用，无法通过本地网络直接访问其官网或连接服务器，聊天、接收消息等功能会受到全面限制。
- 必须使用代理工具：用户若想使用Telegram，需借助VPN、代理软件或科学上网工具绕过网络封锁才能正常注册、登录与使用。
- 功能受限但仍可用：虽然使用环境受限，但通过稳定的网络工具，大陆用户依然可以实现与全球用户的文字、语音、文件、频道互动等完整功能。
为什么Telegram在大陆无法直接访问
- 通信加密机制：Telegram采用端到端加密和分布式服务器架构，通信内容不可被第三方监控，这与中国大陆的互联网监管政策存在冲突。
- 涉及信息管控政策：政府为加强对信息传播的控制，对未备案的境外加密通信应用如Telegram、WhatsApp等采取封锁措施，防止不可控内容流通。
- 被列入重点屏蔽名单：自2015年后，Telegram在大陆的访问逐渐受限，最终被列入“长城防火墙”（GFW）封锁名单，需技术手段绕过限制才可使用。
使用Telegram的法律与政策注意事项
- 个人使用风险较低：截至目前，大陆对个人使用Telegram的行为暂无普遍处罚记录，但使用VPN等工具需遵守相关法律法规，尽量避免传播敏感内容。
- 不可用于违法行为：Telegram虽然可匿名、加密，但严禁用于散播谣言、违法交易、组织非法活动等用途，违者将承担相应法律责任。
- 建议合规使用：用户在注册与使用过程中，应遵循中国网络安全法律要求，仅用于合法通讯、技术交流或跨国联系，确保账号和人身安全。
如何科学上网访问Telegram官网
选择稳定的VPN或代理工具
- 使用高质量VPN：在中国大陆访问Telegram，推荐使用经过加密优化、具备抗封锁能力的VPN工具，如支持“混淆协议”或“ShadowSocks”等技术的VPN服务。
- 推荐节点位置：选择香港、新加坡、日本或美国等地区的VPN节点，连接速度相对稳定，且更适合访问Telegram服务器。
- 使用Telegram专用代理：Telegram支持“SOCKS5”代理，可在不依赖系统全局VPN的前提下单独加速Telegram，降低连接中断风险。
设置手机或电脑代理连接方式
- 安卓设备设置方法：可在Telegram中依序点击“设置 → 数据与存储 → 代理设置”，添加SOCKS5或MTProto代理地址及端口，即可在应用内独立连接服务器。
- iPhone用户配置技巧：需使用支持VPN/代理的加速工具（如Quantumult、Shadowrocket），在工具内添加节点后全局开启或Telegram指定路由代理。
- Windows/macOS端设置方式：Telegram Desktop允许用户在“Settings → Advanced → Connection Type”中手动输入SOCKS5代理参数，实现独立代理加速。
使用Telegram官网或镜像地址注册
- 官方下载入口：在连接VPN后，访问 Telegram 官网 https://telegram.org 即可下载安卓、iOS、PC 各端应用。
- 备用镜像网址：若官网仍无法访问，可使用 Telegram 社区提供的镜像链接（如 tlgrm.app 或 telegram.dog），部分镜像在GFW中具有一定穿透能力。
- 在线网页版登录：成功注册账号后，也可通过 Telegram Web（如 https://webk.telegram.org）直接在浏览器使用，无需再安装桌面端。
Telegram注册步骤详解
下载并安装Telegram应用
- 安卓用户下载安装方式：可通过 Telegram 官网（https://telegram.org）下载 APK 安装包，或在已切换国家地区的 Google Play 中搜索“Telegram”并安装。
- iOS用户获取方式：苹果用户需将 App Store 地区更改为美国、香港、新加坡等国家，然后搜索“Telegram Messenger”进行下载安装。
- 桌面用户安装方式：Windows 和 macOS 用户可前往 Telegram 官网下载 Telegram Desktop，或通过 Microsoft Store / Mac App Store 获取官方客户端。
输入手机号获取验证码
- 填写手机号：打开 Telegram下载好的应用后，系统会提示选择国家地区并输入你的手机号码（含国家区号，如中国为 +86）。
- 接收验证码验证身份：Telegram 会将验证码通过短信或语音方式发送至该手机号，部分用户可能需要先连接 VPN 才能顺利接收验证码。
- 输入验证码完成验证：在输入框中输入收到的6位验证码，系统会自动验证，一旦成功即跳转至账户初始化界面。
设置昵称与头像完成注册
- 输入昵称：验证通过后，Telegram 会提示你设置“First name”（名）和可选的“Last name”（姓），这将成为你在平台上显示的名称。
- 上传头像：点击默认头像图标可上传一张图片作为个人头像，后续可随时更换，也可选择跳过此步骤，使用默认头像继续注册流程。
- 注册完成进入主界面：完成上述设置后，你将正式进入Telegram主界面，可以开始添加联系人、加入频道、聊天或订阅Bot等操作。注册过程无需邮箱，注册门槛低，上手便捷。
如何解决验证码接收问题
使用海外手机号注册更稳定
- 国内号码接收率较低：在中国大陆使用 +86 手机号注册 Telegram 时，验证码短信常常因网络封锁、运营商限制或Telegram服务器被屏蔽而无法正常接收。
- 推荐使用境外手机号：使用香港（+852）、新加坡（+65）、美国（+1）等国家/地区的手机号注册，验证码发送成功率更高，注册流程更顺畅。
- 可考虑虚拟运营商：如 Google Voice、TextNow、Skype 等提供的虚拟号码，也可用于注册 Telegram，但建议避免一次性接码平台，避免账号被封。
无法接收验证码时的处理方法
- 检查手机网络与短信权限：确保手机信号正常、未开启飞行模式，同时检查短信功能是否被安全软件、垃圾拦截App或系统设置阻断。
- 尝试语音验证码：Telegram 若短信发送失败，会在一分钟后提供“通过语音接收验证码”的选项，选择该方式将接到一通电话播报验证码。
- 更换号码重新注册：若尝试多次仍无法接收，可更换一个新的手机号进行注册，建议使用非 +86 区号的可靠号码。
开启VPN后提高验证码接收成功率
- 解决服务器连接问题：在中国大陆，Telegram部分功能（包括验证码验证）需连接其海外服务器。开启VPN可恢复应用与Telegram服务器的正常通信。
- 使用Telegram前先连接VPN：在启动Telegram前务必先连接VPN，确保在验证步骤中可以成功提交手机号并接收验证码请求。
- 选择适合节点优化连接：建议选择亚洲地区（如香港、日本、新加坡）或北美节点作为VPN出口，提高速度和验证成功率。
大陆如何下载并安装Telegram客户端？
可通过Telegram官网下载Android APK或iOS App Store，并在手机设置中允许“未知来源”（安卓）后完成安装。
注册Telegram需要使用翻墙工具吗？
由于大陆网络屏蔽，需要先启动可靠的VPN或代理连接海外节点才能正常注册和登录。
如何在注册过程中接收短信验证码？
开启VPN后输入手机号并选择对应国家区号，点击获取验证码即可通过短信或语音电话收到验证码。
收不到验证码时如何处理？
可切换VPN节点或网络环境，检查短信拦截设置，必要时使用语音验证码功能重新获取。
注册成功后如何保持Telegram可用？
保持VPN或代理持续在线，并定期更新翻墙软件，确保消息同步和通话功能正常运行。